Hula waist trainer - Cerceau de fitness

Affinez votre silhouette tout en vous amusant !

DESCRIPTION DE HULA WAIST TRAINER

Hula Waist, un allié fitness du quotidien
Vous cherchez un moyen d'affiner votre silhouette tout en vous amusant ? Optez pour Hula Waist ! Ce cerceau de fitness intelligent vous fait gagner en souplesse, en équilibre, en coordination et en endurance. Sport complet, il sollicite différentes parties de votre corps : ventre, bassin, dos. Grâce à son mouvement rotatif, ce hula hoop affinera votre taille et vos hanches. Pratiqué au moins 10 minutes quotidiennement, il renforcera significativement le bas de votre dos et vos muscles abdominaux. Cet appareil de fitness assouplira votre bassin. En plus de jouer sur votre renforcement musculaire, Hula Waist améliorera votre cardio.
Hula Waist, une conception innovante
Hula Waist est composé de plusieurs éléments amovibles.Pratique, ce cerceau de fitness embarque un système de clip pratique vous permettant de l'adapter facilement à votre tour de taille. Ce matériel de sport intègre un dispositif innovant qui compte le nombre de tours réalisés, les calories brûlées et la durée de l'exercice. Grâce à son affichage numérique intelligent, vous pouvez voir les résultats obtenus afin de mieux vous motiver. Les têtes de massage douces de Hula Waist massent délicatement votre abdomen et votre ventre sous tous les angles pendant que vous réalisez l'exercice. Après quelques séances, vous verrez que vos graisses saturées et vos acides trans disparaîtront.
Hula Waist : comment l'utiliser ?
L'utilisation du Hula Waist se fait dans n'importe quelle tenue. Toutefois, pour permettre au cerceau de fitness de tourner régulièrement autour de votre taille, porter un haut près du corps est de mise. Une fois le haut trouvé, il ne vous reste plus qu'à faire votre hula hooping dans un espace dégagé. Pour booster votre motivation, écoutez de la musique rythmée.
Une fois que vous avez trouvé le haut et le lieu adéquat pour pratiquer du hula hoop, le hooping peut commencer. Ci-après les étapes à suivre pour y parvenir :
1. Restez bien stable et gardez vos genoux légèrement fléchis ;
2. Écartez vos pieds dans la largeur de vos hanches ou légèrement décalés en position de marche ;
3. Inclinez légèrement votre bassin vers l'avant. Cette position vous permettra d'éviter de creuser le dos et de renforcer votre plancher pelvien ;
4. Contractez bien votre ventre tout au long de l'entraînement. N'oubliez pas de respirer et de rester parfaitement droit ;
5. Donnez un peu d'élan au cerceau de fitness tout en le maintenant bien droit ;
6. Bougez le bassin de gauche à droite ou de l'avant vers l'arrière afin de maintenir votre Hula hoop le plus haut possible ;
7. Gardez vos bras en haut de votre corps, et ce, sans tirer les épaules vers le haut.
Vous voulez ajouter un peu de difficulté à vos entraînements ? Procédez comme suit :
1. D'abord, entraînez-vous à faire tourner Hula Waist dans les deux sens ;
2. Ensuite, dansez avec le cerceau de fitness ;
3. Ajoutez progressivement des exercices pour les bras ;
4. Au fil des séances, entraînez-vous à effectuer des petites rotations autour de vos hanches. Pour voir plus d'enchaînement de hula hoop fitness, regardez des tutoriels sur Internet.
Bon à savoir : n'accomplissez pas de rotations trop intenses, parce ce que vous pourriez vous blesser le dos.
C'est quoi un hula hoop ?
Le hula hoop a été popularisé en 1958 par Arthur Melin et Richard Knerr, les deux fondateurs de la marque de jouets américaine Wham-O. Il s'agit d'un cerceau en plastique que son utilisateur fait tourner autour de sa taille en se déhanchant en rythme. Discipline populaire et intergénérationnelle, le hula hoop était déjà présent à l'ère égyptienne.
Plus qu'un simple jouet, le hula hoop s'est transformé aujourd'hui en une pratique sportive très en vogue. D'ailleurs de nombreuses personnes célèbres comme Michelle Obama ou Beyoncé vantent ses bienfaits sur le corps.
Est-ce-que le hula hoop fait maigrir? Bien sûr, à condition de le pratiquer pendant un certain temps et d'adopter une alimentation équilibrée. Au bout d'une heure de pratique, vous pouvez brûler plus de 500 calories. Le rythme est aussi indispensable. Plus l'activité physique est dynamique, plus vous êtes essoufflé, plus l'exercice est cardiovasculaire et brûle-graisses. Pour avoir des résultats probants sur la taille, votre pratique du hula hoop doit être régulière. À savoir qu'une pratique d'au moins 3 fois par semaine est nécessaire si vous voulez vos kilos en trop.
Nombreux sont les critères à prendre en compte lors du choix d'un cerceau de fitness :
. Le poids ;
.La taille ;
. La force du pneu ;
. Le matériel ;
. Le remplissage ;
. La surface ;
. Le prix ;
. Le design.
Composition de l'offre
. 1 ceinture ajustable de 55 à 107 cm
. 1 écran compteur (temps, calories, nombre de tours)
. 1 système de rail Composition de l'offre :
1 Hula waist trainer.
1 manuel d'utilisation